"Estoy harto del bullicio de la ciudad"
"Necesito un poco de aventura"
"Necesito desconectar"
"Quiero pasar más tiempo al aire libre"
"Tengo un presupuesto ajustado para las vacaciones"
Todos tenemos nuestras razones para pasar las vacaciones de acampada. Para algunos, es una oportunidad de desconectar del mundo virtual y estar presentes en el aquí y ahora. Para otros, es una gran opción para pasar tiempo de calidad con los seres queridos.
También brinda la oportunidad de alejarse del bullicio de la ciudad y pasar un par de noches bajo el cielo estrellado.
Las organizaciones juveniles aprovechan la ocasión para enseñar a los niños algunas técnicas de supervivencia, como encender un fuego, montar una tienda o leer una brújula.
Siga leyendo y descubra aún más razones para pasar unas noches bajo las estrellas.
Prestaciones sociales
Lazos familiares
Todos conocemos a esos padres orgullosos a los que les encanta llevar a sus retoños de acampada, para transmitirles las mismas experiencias y aventuras en las que ellos crecieron.
Pasar el fin de semana en una tienda de campaña, en la montaña o junto a un lago. Enseñarles a montar la tienda y encender una hoguera para pasar la noche. Y luego pasar la noche alrededor del fuego asando beicon, salchichas o malvaviscos, mientras se comparten historias.
Puede sonar idílico, pero también hay estudios que confirman los efectos positivos del camping en las relaciones familiares.
Uno de ellos es "El impacto de las familias que acampan juntas", realizado en la República Checa en 2014. Según el estudio, una experiencia de acampada, entre otros resultados positivos, fortalece los lazos familiares. Esto se debe al hecho de que el trabajo en equipo y la cooperación son esenciales en estos entornos. Además, a menudo los miembros de la familia se dan cuenta de que su pareja o sus hijos tienen habilidades que desconocían, dada la diferencia de tareas respecto a las habituales del hogar.
Amistades más fuertes
Acampar contribuye a establecer relaciones significativas con amigos y compañeros. Encontrarse en un entorno diferente, poner a prueba los límites juntos, da un sentimiento de pertenencia y permite verse desde ángulos diferentes. En última instancia, esto conduce a conexiones más profundas y fuertes, porque hemos experimentado algo juntos, bueno o malo: nos conecta. Si lo pensamos bien, las actividades de team building se basan en la misma idea. La gente conecta a través de las experiencias.
Además de la cooperación y las experiencias compartidas, otro factor clave de la construcción de relaciones es la comunicación. En nuestro mundo tecnológicamente avanzado, disponemos de innumerables herramientas para mantenernos en contacto. Podemos llamarnos, enviarnos mensajes, utilizar Skype y Facetime con regularidad, pero nunca sustituirán a las conversaciones cara a cara.
En el otro extremo, pasar la tarde charlando alrededor de una hoguera, elimina todas las distracciones tecnológicas y permite compartir y aprender sobre los deseos, miedos y esperanzas de los demás. Nos encontramos fácilmente en un "flujo", en el que el tiempo se detiene y estamos en plena sintonía con el otro. Al fin y al cabo, nada sustituye la intimidad de una hoguera bajo un cielo nocturno estrellado.
Beneficios mentales y físicos
El lujo de estar desconectado
Cuando nos cansamos de la rutina, los horarios apretados y las constantes notificaciones de nuestros dispositivos móviles, ¡es hora de salir! Lo has oído bien, fuera, a la naturaleza.
La ciencia ha demostrado que la naturaleza alivia el estrés. Por ejemplo, el estudio del Centro Europeo de Medio Ambiente y Salud Humana de la Universidad de Exeter, dirigido por Mathew White, descubrió que las personas que pasan 2 horas a la semana al aire libre -en cualquier tipo de entorno natural, como parques, bosques o playas- tienen muchas más probabilidades de manifestar bienestar psicológico y buena salud que las que no lo hacen. Estas 2 horas pueden ser una larga estancia o dividirse en varias porciones más pequeñas, el efecto es el mismo.
Acampar nos permite escapar de la rutina y alejarnos de nuestra lista de tareas pendientes. Sólo nos queda sumergirnos en la belleza que ofrece nuestro planeta. Hacer senderismo, bicicleta de montaña, escalada, rafting o kayak nos mantiene activos y libera adrenalina. Al sintonizar con la vista y los sonidos de la naturaleza, accedemos al poder de liberarnos de la ansiedad y simplemente estar presentes. Una vez que estamos plenamente comprometidos con el momento, las cosas sin importancia se desvanecen y encontramos claridad sobre lo que importa en la vida.
Aumente su nivel de vitamina D
La mayoría de las veces, acampar y pasar tiempo al sol van de la mano. Los beneficios de la luz solar directa son innumerables. Uno de ellos es el aumento de la producción de vitamina D en nuestras células. Nuestro cuerpo utiliza la vitamina D para absorber el calcio, clave para unos huesos fuertes y sanos. Además, la luz solar natural puede aumentar el nivel de energía, estabilizar la visión, el estado de ánimo y el nivel general de estrés. Después de una larga semana de trabajo, acampar puede ayudarnos a recargar las pilas y restablecer nuestro bienestar personal.
Desarrollo de competencias
Aprender nuevas habilidades nos mantiene motivados e inspirados. Sumergirnos en la naturaleza conlleva la necesidad de procurarnos comida, cobijo y seguridad. Es decir, cocinar en condiciones poco habituales, montar una tienda de campaña como refugio para pasar la noche. Requiere trabajo en equipo, todo el grupo o la familia está implicada y todos nos ayudamos, para luego triunfar juntos. Ya se trate de habilidades técnicas, como aprender a hacer un nudo o a relacionarnos, no volveremos a casa siendo exactamente la misma persona. Acampar es una gran oportunidad para desarrollarnos a nosotros mismos o a nuestros seres queridos, en un ambiente divertido y lleno de aventuras.
Ejercicio
Uno de los beneficios más evidentes del camping es el compromiso físico. Entrena y alinea cuerpo y espíritu. Montando la tienda o pescando se queman muchas más calorías que en una silla de oficina, mientras que el ciclismo y el senderismo hacen ejercicio cardiovascular manteniendo sanos el corazón y los pulmones. A nivel psicológico, la reducción de los pensamientos depresivos está muy relacionada con las actividades al aire libre.
Beneficios financieros
Es asequible
Otra ventaja de elegir el camping como próxima escapada. Dependiendo del tipo de camping que prefiera, el precio puede variar, pero sigue estando por debajo de los precios de los hoteles o de los alquileres de viviendas. Los gastos pueden ajustarse fácilmente al presupuesto y al nivel de comodidad deseados.
¿Aún no estás convencido? ¡Sé increíble!
Cuando vuelves al trabajo el lunes y tus compañeros te hacen la pregunta: "¿Qué tal el fin de semana?". ¿Qué respuesta suena mejor?
"Estuvo bien, el viernes pedimos pizza, el sábado lavé la ropa y el domingo fuimos al cine".
o
"¡Fue genial, nos fuimos de acampada! Lo pasamos muy bien en el lago, haciendo senderismo, nadando y durmiendo bajo las estrellas. "
Seamos sinceros, acampar tiene innumerables ventajas. Te da un soplo de aire fresco, te permite recargar energía, amplía tus límites y te da una lección de no dar nada por sentado.
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